相信很多家長都有過這樣的經(jīng)歷：特別生氣的時候，摔杯子、摔枕頭、摔凳子，甚至有的人還會砸電器等，完了又會后悔、心疼。那如果遇到孩子在生氣時砸東西，家長該怎么辦？

孩子在發(fā)脾氣的時候砸東西，他可能來自于兩個方面：

一個方面呢，是家長雙方或一方，在表達自己憤怒情緒的時候也會砸東西，甚至打罵孩子這樣的行為。如果有這樣的行為，孩子是很容易跟家長學習的；

第二呢，可能孩子在兩三歲的時候，在學習用語言來表達自己情緒的那個階段，孩子憤怒了、哀傷了的時候就會摔東西。那個時候，沒有太大的破壞性，家長可能不太注意。

如果在那個年齡階段，我們會去引導孩子用語言來表達情緒，如：寶貝你是不是生氣了？那么他以后再有這種感覺的時候，他就會用語言來表達：我生氣了，媽媽，我怎么怎么樣的，這是人格發(fā)展狀態(tài)比較好的一個狀態(tài)。

而用行為方式來表達自己的情緒，可能在他的心理發(fā)展過程中，沒有得到很好的引導而形成的。

在知道形成的原因之后，

第1個就是家長們自己不要在生氣或者憤怒的時候打砸東西和打罵孩子，自己的暴力行為先要停止下來；

第2個是孩子如果在出現(xiàn)這種情況的時候，等到孩子情緒平靜下來，你要跟他說出你自己真實的感受。

示范：你對孩子說，你這樣做的時候媽媽很痛心，媽媽也很恐懼，很害怕你這樣砸東西的時候，媽媽心里真的是很害怕的，怕你有什么不好的后果；

同時媽媽也很心疼你，媽媽知道你心里一定是非常非常的難受，你才會做出這樣的行為。

孩子其實都是很愛大人也很體諒大人的，當我們家長能夠如實的把自己的感受說給孩子的時候，孩子會理解也會體諒。

第3點呢，還是盡量地不要去評判孩子，不要總是去命令他、要求他。當孩子做錯事情以后或者沒有控制好自己去玩游戲、做不完作業(yè)時，他內(nèi)心是很懊惱的。如果這個時候我們再去評判他，會更加加劇他的懊惱。這個時候他的情緒就會加劇，就容易爆發(fā)。

所以家長還是要不評判、不命令、不要求，特別是在這個階段。也就是說我們不要用我們的行為去激怒孩子，讓孩子到情緒完全失控的狀態(tài)。當然這一點對于家長來說也是不容易做到的，可是我們是成年人，我們畢竟比一個正處于青春期，大腦結(jié)構(gòu)還沒有發(fā)育好的一個孩子的自控力要強。

所以說家長一定要通過控制自己的情緒和語言，盡量不要去激怒孩子。當然這真的是一個需要家長們慢慢調(diào)整的過程，在每次評判了孩子之后，立刻覺察一下：我是不是又評判孩子了？

回憶一下，大部分家長同孩子的溝通模式和對話模式，特別喜歡用居高臨下和管教的態(tài)度同孩子對話，所以我們通常的語言方式就是：你該干什么了，你不可以怎么樣，你這樣子是不對的之類的話。

這幾種句式都會很容易把孩子推到了和你對抗的狀態(tài)，而且會加劇他的情緒不舒服的程度。

所以家長要注意在同孩子的日常對話中，要避免這幾種格式，而是去理解孩子、站在他的角度來解讀他，充分尊重他，不要去評判，不要去命名，不要去要求。

讓我們跟孩子一起努力吧！