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家長(zhǎng)敘述：孩子高二，最近有厭學(xué)、考試焦慮的情況，經(jīng)常半夜才睡，而且睡眠質(zhì)量很差，導(dǎo)致作息沒(méi)規(guī)律，孩子現(xiàn)在無(wú)法控制自己的脾氣，也不愿意與父母進(jìn)行交流，孩子現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力也大，孩子上了高中后經(jīng)常會(huì)看不起父母，責(zé)怪、謾罵父母，經(jīng)常說(shuō)不想上學(xué)。而明年又面臨高考，現(xiàn)在如果學(xué)習(xí)不跟上，高考會(huì)受到很大的影響。父母也很著急，但又無(wú)計(jì)可施。

成長(zhǎng)環(huán)境：小時(shí)候由奶奶帶大，父母不在身邊。六年級(jí)時(shí)才和爸媽一起生活，手機(jī)電腦都會(huì)玩，學(xué)習(xí)也比較努力，上高中分班考試時(shí)成績(jī)?cè)谀昙?jí)三百名左右，后經(jīng)過(guò)努力考到前八十。父母平時(shí)工作比較忙，陪孩子的時(shí)間也比較少，而孩子又比較內(nèi)向，初三壓力大的時(shí)候在家經(jīng)常會(huì)撕心裂肺的吼叫，家長(zhǎng)也很心疼。

孩子自述：上高一的時(shí)候?qū)W的東西不是很難，感覺(jué)壓力不是很大，到了高二題目難度開始增加，作業(yè)變多，要學(xué)的科目也更多，高一的時(shí)候副課沒(méi)認(rèn)真學(xué)，得知高三參加高考的時(shí)候會(huì)考到這些，感覺(jué)高考的科目有點(diǎn)多，于是壓力更大，但精力需要分散在其他科目上，導(dǎo)致成績(jī)有所下滑，自己開始出現(xiàn)焦慮情緒，睡眠質(zhì)量變差，經(jīng)常感覺(jué)疲勞、學(xué)習(xí)效率低，上課經(jīng)常犯困，精神狀態(tài)很差。自己很想提升學(xué)習(xí)成績(jī)，但是越這樣成績(jī)?cè)缴喜蝗ィ司驮浇箲]，但自己也無(wú)可奈何。

陜西大正教育專家張老師利用心理學(xué)的一些技術(shù)先跟孩子建立了良好的信任關(guān)系，然后跟孩子進(jìn)行深入溝通后了解到，孩子在初中的時(shí)候因?yàn)榘嗉?jí)同學(xué)要么學(xué)習(xí)成績(jī)非常好，要么家境優(yōu)越，要么是公務(wù)員有權(quán)利，孩子因此一直比較自卑，再加上高中學(xué)習(xí)壓力大，自己也比較內(nèi)向，又一直在擔(dān)心成績(jī)，負(fù)面情緒過(guò)多無(wú)處釋放，導(dǎo)致出現(xiàn)了焦慮情緒和厭學(xué)心理，張老師針對(duì)孩子的情況制定了調(diào)整方案，通過(guò)認(rèn)知行為療法糾正孩子對(duì)家庭和父母的認(rèn)知偏差，緩解親子關(guān)系。經(jīng)過(guò)5個(gè)多月的時(shí)間調(diào)整，孩子的失眠癥狀徹底消失，焦慮情緒也得到了極大地緩解，并學(xué)會(huì)了在各科目直接合理的安排時(shí)間和精力，學(xué)習(xí)成績(jī)提升了不少，親子關(guān)系也緩和了很多，不再歧視父母，學(xué)校老師也反饋孩子的精神面貌比起之前好了很多，家長(zhǎng)非常滿意。